汽车齿轮油的更换周期一般为6-8万公里。在小型乘用汽车上，齿轮油也被称为手动档变速箱油。手动档变速箱内部的齿轮需要润滑油来进行传动，因此手动变速箱油也被称为齿轮油。
变速箱油的更换方法如下：
1. 首先启动发动机进行预热，让变速器达到工作温度；拆开放油螺栓，收集变速箱内的旧油。
2. 等待旧油放完后，打开油底壳，更换波箱滤网；然后装好油底壳，扭紧放油螺塞。
3. 加入新的变速箱油；启动汽车，进行各个档位的换挡。
4. 检查自动变速箱液位是否正常，如需调整，可适当进行调整。
通过以上步骤，您可以自行更换汽车齿轮油。请注意，更换周期为6-8万公里，建议按时更换以保证车辆正常工作。
