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创始人

2025-01-08 12:03:14

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三伏天被划分为初伏、中伏和末伏，中伏是最热的时期。中伏的气温高且湿度大，是典型的“桑拿”天气。由于地表积累了大量的热量，中伏是最热的时期。三伏天闷热的原因是夏季湿度大，水的热容量比干空气大得多，而副热带高压的加强使天气晴朗，有利于阳光照射，地面辐射增温。因此，三伏天是最热的时候。在三伏天，饮食应该多喝水、多吃新鲜果蔬，以满足人体的需要。此外，应该避免吃过于清淡的食物。在三伏天，应该多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体新陈代谢的需要。总之，三伏天饮食要注意防暑降温，多喝水，多吃新鲜果蔬，避免过于清淡的饮食。

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