宝宝缺锰的症状有哪些缺锰怎么补充宝宝缺锰的症状有哪些缺锰怎么补充_汽车保养

宝宝缺锰的症状有哪些缺锰怎么补充宝宝缺锰的症状有哪些缺锰怎么补充

创始人

2025-01-08 11:22:23

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宝宝缺锰的症状有哪些

宝宝缺锰最大的危害是干扰大脑发挥正常功能，使智力减退，患儿童多动症，诱发癫痫等，应注意防治。锰缺乏的防治主要是食疗，只要不偏食，一般不需额外补锰。孕妇、乳母和儿童应适当增加含锰的食物，粗粮、核桃、花生、绿叶疏菜中锰含量均较高，儿童应适当多食，有利于智力发育，防止多动症的发生。

缺锰时可能出现的症状包括：骨质疏松、骨骼畸形、软骨受损、中老年人出现疲劳乏力、腰酸背痛、牙齿早脱、易骨折；儿童生长发育迟缓、骨骼畸形。人体内的过氧化物歧化酶具有抗衰老作用，此酶内含有锰，当锰缺乏时则无抗衰老作用。严重缺锰时可致不孕症，甚至出现死胎、畸形儿等，男性雄性激素分泌减少。大脑正常功能的发挥需要锰，当锰缺乏时可致智力减退、儿童多动症，甚至诱发癫痫和精神分裂症。

缺锰可以引起多种疾病，但体内锰含量过高也不利于健康，如含量过高会发生锰中毒，还会损害中枢神经。锰在人体组织中总量只有12～20毫克，人体对锰需要量并非很高，成人每天5毫克就足够了。锰元素主要靠从食物中摄取，食物以坚果(如核仁、栗子、松子等)及粗粮、干豆含锰最多，其次是蔬菜、干果，水产品、鱼肝、鸡肝等锰含量也较高。因此，适当增加含锰的食物摄入，有利于预防缺锰引起的疾病。

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