尽量避免制动是指在行车过程中尽量减少急刹车和危险动作，以确保行车安全。特别是在特殊的路况下，如连续下坡路段，应避免制动，因为长时间使用刹车会导致刹车片过热，容易抱死。在冰雪路面减速或停车时，应使用预见性制动，尽量避免脚制动，以免产生侧滑。如果必须使用行车制动，应采用间歇制动的方式，避免脚踏死，以防侧滑。
长期急刹车的主要危害包括影响轮胎使用寿命、增加磨损、降低发动机使用寿命、降低离合系统使用寿命、增加油耗以及增加刹车片和刹车盘的使用寿命。
针对这种情况，可以采取一些应对方法。如果只踩刹车踏板，制动力需要克服汽车自身的动能和发动机的牵引力，而如果同时踩下刹车踏板和离合踏板，制动力只需克服汽车自身的动能，制动距离会有所缩短。
