首先,恐高是一种心理疾病,与坐飞机并没有根本联系。当恐高的人处于高处时会感到焦虑和恐慌,但这种心理害怕并不会对身体健康造成任何影响。因此,从身体上来说,恐高的人没有任何禁止坐飞机的限制。

然而,如果你是恐高并且不敢坐飞机的人,有几个原则可以帮助你克服这个问题。首先,要尝试站在能够引起恐惧情绪的高处,并逐渐增加时间,以帮助减少恐怖程度。其次,设置逐步实现的目标,从容易的开始,逐渐过渡到更困难的目标。另外,重复训练是必要的,每个过程需要进行多次,直到恐惧感完全消失为止。最后,在锻炼时要集中注意力,不要分散精力,这有助于彻底消除恐惧心理。
在坐飞机时,恐高的人也可以注意一些事项。闭上眼睛不去看窗外,拉下飞机帘子以减少害怕感,旅行前先吃晕车药如果同时有晕机的情况出现,找朋友陪伴并进行交谈以分散注意力等都是有效的方法。此外,坐飞机对于恐高的人来说也是一次极好的治疗机会。通过逐渐应对和接触让你害怕的事物,慢慢地你就能克服恐高症,不再畏高。
一句话总结:恐高的人可以坐飞机,并且通过逐步克服恐高的原则和注意一些方法,他们可以安心地享受飞行的乐趣。