自行车ftp是什么意思呢 自行车ftp是什么意思 自行车ftp是什么
创始人
2025-08-29 20:12:23
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自行车FTP是什么？它指的是Functional Threshold Power的缩写，意指临界功率，即一小时尽全力骑的最大功率数字。简单来说，FTP是一个个人的极限值，超过这个数值，乳酸会快速累积，而低于这个数值则能维持更长时间的骑乘。FTP数据常用于公路赛、铁人三项单车的训练中，可以帮助车友们监控自己的训练状态和规划训练目标。因此，了解自己的FTP值对于提高训练效果非常重要。在训练时，车友们可以根据FTP的强度区间来调整自己的训练强度，从而更好地提高自己的骑行能力。
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