汽车调节坐姿的步骤:
1、进行靠背的调整,将靠背调整到100度到115度之间是较舒服的区域,不过一些体型较小的驾驶员可以考虑适当减小该角度,不过我们在调整座椅靠背角度时,一定要以背部的力量调节背倾角;
2、上下调整,为了保证驾驶员良好的视野,在顶部不碰头的情况下,应将座椅尽可能调高,只要提起座椅下方的调节手柄,解除固定装置,便可前后移动座椅。当我们调整好座椅位置后,再松开调节手柄就可固定座椅;
3、前后调整。用脚踩住刹车踏板的时候,腿部要有一定的弯曲才能发上力量,一般大小腿之间的角度不要超过125度;
4、腰部调整,身体坐在座椅上后不要让后腰部悬空,这样就可以减少驾驶过程中的疲劳;
5、头枕调整,头枕可以保护颈部,头枕的高度应调节至与双眼在同一水平线上。