驾照不满一年的新手驾驶员在实习期内是不能独自上高速的，需要有三年以上的驾龄陪同才能上高速。如果驾驶证已经过了实习期，那么就可以独立上高速了。

根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，在实习期内的驾驶员不能驾驶公共汽车、营运客车、警车、消防车、救护车、工程救险车以及载有爆炸物品、易燃易爆化学物品、剧毒或者放射性等危险物品的机动车。如果驾驶的机动车需要牵引挂车，也需要有相应或更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同。

在增加准驾车型后的实习期内，驾驶原准驾车型的机动车不受上述限制。

以下是一些新手跑高速的注意事项：

1. 出车前的准备与检查：在出发前，一定要仔细检查车辆的玻璃水、雨刮器、灯光、机油、防冻液、轮胎、警示牌和反光背心是否齐全。另外，出发前要加满油箱，准备好功能性饮料、食品和水等。

2. 提前规划好路线：使用手机地图进行路线规划，了解前方的路况。

3. 尽量避免夜间行车：白天行车已经让新手司机紧张，夜间行车更是如此。大货车数量更多，如果驾驶技巧不够熟练，就不要选择夜间行车，否则危险会成倍增加。

4. 控制车速：高速公路不同于市区公路，有最高限速和最低限速。新手驾驶员的车速应尽量不要超过100，但也不要低于60。不要长期占用最左侧车道，因为最左侧车道一般是高速道或超速道。

5. 超车要坚决：超车时要快速超过车辆，不要并行时间过长。手动挡汽车可以选择降档超车，自动挡可以选择S挡或运动模式。超车后不要立即并回原车道，要观察后视镜，与后车保持安全距离。

6. 懂得预判，避免急刹车：与前车保持安全距离，不要跟车过近。当导航或标志提醒距离出口还有2公里时，就要准备变道到最右侧车道。如果错过路口，不要停车或倒车，继续往前开。

7. 驶出高速时，提前变道：当导航或标志提醒距离出口还有2公里时，就要准备变道到最右侧车道。如果不小心错过出口，不要停车或倒车，继续往前开，一般会有下一个出口。