五公里配速标准有以下几种情况:
1、军人的徒手五公里:23分钟及格(配速4.6),21分钟优秀(配速4.2),海军陆战队20分优秀(配速4);
2、男子专业运动员的五公里等级标准,二级运动员16分10秒(配速3.2),三级:17分40秒(配速3.5);
3、女子专业运动员的五公里等级标准,二级运动员20分(配速4),三级:23分(配速4.6);
4、慢跑5公里大约30分钟-40分钟(配速6-8);
5、一般跑者5公里大约25分钟-30分钟(配速5-6),因此,一般5公里配速是5至6分钟。
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