自动挡变速箱油的更换周期一般是两年或行驶4万公里左右。以下是更换的具体步骤:首先,将发动机预热,使变速器达到工作温度;然后,拆下放油螺栓,将旧油排出;接着,将螺栓重新安装好,加入新的变速箱油;然后,启动P挡到N、D、L1、L2来回操作挡位,并在每个挡位停留至少5秒;最后,检查自动变速箱液位是否正常。变速箱油是保持排挡系统清洁的油类用品,其作用是:1、保证变速箱正常工作并延长传动装置寿命;2、在低温环境下也能进行有效的润滑;3、减少在严苛操作条件下的油品损失。请注意,变速箱油的更换是非常重要的,如果您不确定如何更换或有任何疑问,建议寻求专业技术人员的帮助。