汽车变速箱油的更换时间因车型而异，一般建议每两年或每行驶4万公里更换一次。
日系车型则建议在4到8万公里之间更换，而经常在高速公路上行驶的车辆则建议在4万公里左右更换。
变速箱油是保持排挡系统清洁的油类用品，能起到保证变速箱正常工作并延长传动装置寿命的作用。如果长期不更换变速箱油，油液会变黑变浓，导致变速箱的散热器散热受阻，进而影响变速箱的使用寿命。
如何判断变速箱油是否需要更换？
变速箱油的质量可以通过观察油的颜色和气味来判断。如果油的颜色变黑或者气味异常，就需要考虑更换变速箱油。此外，如果发现变速箱在换挡时有异常声音或者顿挫感，也可能是变速箱油需要更换的信号。
更换变速箱油的方法有两种，一种是重力更换，另一种是循环更换。
重力更换需要将变速箱底部的油塞拧下，让油自然流出，而循环更换则需要使用专业设备将变速箱内部的油排出，再加入新的变速箱油。建议选择循环更换，因为这种方法可以更彻底地清洗变速箱内部，保证更换的效果。
在更换变速箱油时，建议同时更换变速箱油滤芯，因为滤芯也会随着使用时间变脏，影响变速箱的工作效果。
总之，定期更换变速箱油是保持汽车正常运行的重要措施之一。建议根据车辆的使用情况和厂家建议的更换周期进行更换，以保证变速箱的正常工作和延长使用寿命。
