疲劳驾驶是连续驾车行驶四个小时，或者是驾车超过四个小时虽然在行车途中有过休息，但休息时间不足二十分钟也构成疲劳驾驶。这种行为不仅会危害驾驶员的自身安全，也会对其他道路使用者造成安全隐患。
为了确保行车安全，驾驶员在行车过程中应尽量避免连续驾车超过四个小时。如果路途较长，需要超过四个小时的驾车时间，建议在服务区等地方休息，每次休息时间应保证在二十分钟以上。因为长时间的驾驶会使驾驶员的身体和大脑疲劳，注意力难以集中，面对突发状况时也不能及时做出反应。因此，疲劳驾驶不仅会被罚款两百元，公路客运驾驶员还会被记六分。
为了避免疲劳驾驶，驾驶员应该注意合理安排行车时间和休息时间。当感到疲劳时，应该及时停车休息，以保证自身和他人的安全。此外，驾驶员还应该注意保持良好的驾驶习惯，遵守交通规则，确保行车安全。
