以下是福特福克斯减震器更换方法的详细步骤：

1. 首先，将四个车轮的螺母按照对角顺序松动，但不要完全拧下。使用举升机将汽车抬起，车轮离地一段距离即可，方便作业。 2. 接下来，使用套筒按照对角顺序将车轮螺母完全拧下，取下车轮。根据车型，可能需要拆卸制动分泵以便拆卸减震器，然后拆下支臂固定螺栓，松开弹簧支杆臂的固定螺母。 3. 使用卡钳千斤顶将减震臂固定住，打开发动机引擎盖，松开减震器上端车身固定螺母（不完全拧下）。转动卡钳千斤顶将减震臂向上抬，直至减震器下端与前桥固定处分离，然后缓慢挪开减震器，再慢慢下降减震臂直至减震弹性完全释放。在彻底松开减震器上端车身固定螺母后，取下减震器。 4. 取下减震器后，使用减震弹簧拆装器将弹簧固定住，避免拆卸顶部螺丝导致弹簧上移窜出。拆解减震器需要2名修理工，一名负责扶持，另一名拧螺丝。如果减震弹簧损坏严重或出现锈蚀，需要更换。 5. 重新组装减震器时，需要涂抹润滑脂，提高抗磨属性。将组装好的减震器上端与汽车车身固定住，但不要固定到位，只需确保减震器不会跌落。使用卡钳千斤顶固定住减震器臂，向上抬升减震器臂，确保减震器下方可以安放到前桥支撑处。使用螺栓将减震器臂下端和前桥固定在一起，并固定住弹簧支杆臂的螺母。随后将减震器上端车身固定螺母拧到位。按照相同的步骤依次执行其余三个减震器的更换。 6. 更换完减震器后，将四个车轮的固定螺母依次按照对角线顺序固定住（不拧死），然后使用举升机放下汽车。使用扳手将车轮固定螺母拧死。 7. 注意：更换减震器时，务必确保操作正确，以免影响行车安全。 以上是福特福克斯减震器更换的详细步骤，希望能对您有所帮助。