奥迪Q2L的变速箱油建议每行驶6万公里更换一次，对于1.4T的车型，更换的油量大概在6-10L之间，但具体的更换周期最好根据实际行车状况来调整。

变速箱油更换方法：

1、重力换油

这种方法类似于更换机油。首先需要拧松变速箱油底壳底部的螺母，然后让旧的变速箱油在重力的作用下自然流出。虽然操作简单，但这种方法可能无法将变速箱油完全放干净，有些油可能会残留在坑洼或死角处。

2、循环机换油

通过循环机更换变速箱油，首先需要向循环机内加入新的变速箱油。然后，将循环机的管道与变速箱的油路连接，新的油会在循环机的作用下将旧油推出。这种方法可以更彻底地清洗油路。一般来说，新的变速箱油用量越大，清洗效果就越好。使用循环机换油大概需要10-13升的变速箱油，整个过程大约需要1小时。

3、拆卸油底壳换油

这种方法不仅可以更换变速箱油，还可以清洗油滤和冲洗油底壳，从根源上解决问题。但是，拆卸过程相对复杂，一般的4S店可能不会提供此项服务。

变速箱油变质的表现：

1、打滑：当发动机转速升高，如在上坡等需要大扭矩的工况下，车辆可能会出现打滑现象。

2、漏油：变速箱的密封胶条老化或密封垫片变形都可能导致漏油。

3、顿挫：变速箱油的污染可能会导致润滑不连续，从而产生顿挫感。

4、异响：如果变速箱油中混入了较多的碎屑和杂质，可能会产生异响。

5、高温：当仪表盘显示变速箱高温警告时，说明变速箱油可能已经变质。

6、熄火：在将档位从P档换到D档时，如果发动机熄火，可能是电磁阀、锁止控制阀或输入轴转速传感器出现故障，这也可能与变速箱油的状况有关。