为了达到最佳的护腰效果,汽车座椅和靠背之间的角度应调整为大约100度。这是因为当人体靠在椅背上并呈100度倾斜时,身体微微后仰,与腰部形成自然的贴合曲线,从而有效降低腰部压力。许多新手驾驶员习惯将椅背调整得过于直立,认为这样可以锻炼腰部肌肉。然而,实际上,当腰椎过于挺直时,承受的压力会显著增加,反而对腰部健康不利。为了确保角度接近100度,可以先将椅背完全拉直,然后调整头枕位置使其左右倾斜大约一拳的距离。
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