2022年小暑的确切时辰是在公历7月7日的上午10:37:49。这一时刻标志着小暑的开始,此时太阳到达黄经105度,天气开始炎热,但尚未达到最热的时候。
小暑是二十四节气中的第十一个节气,也是夏季的第五个节气。此时,我国大部分地区进入炎热季节,人们开始感受到夏日的酷暑。在小暑期间,人们需要注意防暑降温,保持身体健康。
除了小暑的时节特点,这个节气还有一些传统的食俗。比如,民间有小暑吃藕的习俗。藕与“偶”同音,人们用食藕的方式来祝愿婚姻美满。同时,莲藕也具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季消暑清热的好食材。在小暑期间食用莲藕,可以促进胃肠蠕动,达到健脾养胃、消胀顺气的作用。
此外,小暑还有吃黄鳝的传统。黄鳝生于水岸泥窟之中,以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。中医认为,黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。在小暑这天吃黄鳝,可以滋补身体,增强体力。