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创始人

2025-01-08 23:21:03

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在炎热的夏季，我们常常感到燥热难耐，难以入睡。正如古人所说：“六月连三伏，人间似焰炉。”从六月份开始，气温就开始升高，因此我们需要减少在户外活动的频率。那么，2022年末伏是否会返潮呢？答案是不会，因为今年的末伏天已经到了八月底。

关于三伏天的日期，初伏是从7月16日到7月25日，共10天；中伏是从7月26日到8月14日，共20天；末伏是从8月15日到8月24日，共10天。虽然时间不长，但这几十天却很难熬过去。

如何在末伏排湿气

湿气对我们的身体健康有影响。艾叶水泡脚是一种阳性的药物，可以祛虚火、寒火，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的人来说，每周用一次艾叶水泡脚是可行的。但要注意，同时要避免食用寒凉的食物，以免寒湿再次侵入身体。在末伏天，我们要抓住这个排湿的黄金时期。

如何在末伏排湿气

湿气过多时，我们工作时会感到疲惫不堪。薏米可以治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃。赤小豆是红色的，红色入心，因此能补心养血，还有明显的利水消肿、健脾胃的作用。现代人生活压力大，饮食不规律，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，薏米和赤小豆就非常有效。将它们熬成粥，可以让有效成分充分被人体吸收，同时减轻脾胃的负担。夏天正是暑气连天的时候，薏米红小豆粥可以起到养血、祛湿的作用。实践证明，薏米红小豆粥既能减肥，又不伤身体，对于老年肥胖效果尤其显著。因此，祛湿气是非常重要的。

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