处暑,即为出署,标志着炎热夏季的结束。此时,虽然白天仍然热,但早晚温差较大,人们能够感受到一丝秋凉。在这个阶段,养肺清热变得尤为重要,因为秋天的干燥气息容易导致口干舌燥等症状。
处暑是二十四节气中的第十四个节气,通常在每年公历8月23日。它的到来意味着三伏天已近尾声,此时农民们正忙于采摘成熟的林果和农作物,同时为水稻施肥。
在处暑时节,荷花和荷叶盛开,它们不仅美丽还具有清热解暑的功效。采菱也是处暑时节的习俗之一,菱角可以制成各种美食,如菱粉粥等,具有益肠胃、解内热的作用。
为了应对处暑时节的干燥气候,我们在饮食上应多选择带苦味或酸味的食物,如苦瓜、柠檬等,这些食物可以帮助我们开胃清火。此外,喝茶也是一个不错的选择,它既能调养肠胃又能振奋精神,让我们在秋天保持活力。