处暑是二十四节气中的一个,意味着炎热开始离开,气温逐渐降低。在处暑节气期间,我们应该调整饮食,避免过度食用冷食。因为秋季即将来临,人们容易患上一些常见疾病,多吃一些温热的食物对身体大有益处。例如可以多喝枸杞水。
处暑节气后,身体容易虚弱,因此饮食应以清淡为主。古人认为处暑是炎热的结束,身体的健康与饮食息息相关。在处暑时节,推荐吃龙眼配稀饭,因为龙眼有助于补充热量、益心脾、补气血。这是一道福建特色美食,值得一试。
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