2022年大暑节气的含义和食物推荐

在大暑期间，除了做好防晒，还要注意防御，因为高温和暴雨可能会给我们的生活带来麻烦。

2022年大暑节气的含义是什么？

大暑节气不仅对农作物有帮助，而且动物也变得活跃。古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑时，不仅有萤火虫的出现，还会出现闷热的天气和大雨。大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑时节推荐的食物

绿豆芽是一种可以自己在家种植的食物，既可以美容，又可以消暑解热。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿、解酒毒热毒的功效，还可以防止脂肪在皮下形成。

大暑进补注意事项

在大暑期间，我们需要注意饮食，以清淡、营养为主。例如菊花绿豆、苦瓜、西瓜等食物可以帮助消暑解热、利尿消肿。同时，要避免油辣腥腻的食物，以免给身体带来负担。在身体虚弱的情况下，可以适当进行营养补充。

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