立冬节气吃什么传统食物?
在立冬节气,北方人喜欢吃饺子,因为饺子有“立冬进补”的功效,而南方人则喜欢吃鸡鸭鱼肉等肉类。此外,羊肉是首选的进补食物,因为羊肉具有温补肾阳、提高人体免疫力、驱寒的作用。立冬养生要注意适当进补,饮食以清淡为主,多喝水,早睡晚起,开窗通风,注意保暖。立冬还有迎冬、贺冬、吃饺子、补冬、祭祖祭天等传统习俗。
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