2022年春分的三“宜”三“忌”分别是什么 控温养生莫犯懒 2022年春分的三“宜”三“忌”分别是什么 控温养生莫犯懒
创始人
2025-01-08 04:52:12
0次

春分时节，我们应该注意适宜和禁忌的食物来保护身体。适宜的食物包括温和的食材，如黄豆芽、韭菜等，它们有助于健脾养肝、预防疾病。禁忌的食物则包括总是睡觉、不注意气候变化等，这些不良习惯会对身体造成伤害。

春分的三“宜”是：第一，选择温和的食物，因为春天气温变化较大，寒热难以把控，所以我们需要吃一些温度适宜、调养方面也比较温和的食物；第二，经常梳头，可以保证身体健康、促进气血；第三，经常做按摩，可以让身体得到放松。

春分的三“忌”是：第一，不要总是睡觉，应该适当运动和锻炼，避免感染风寒；第二，注意气候变化，要缓缓加减衣物，以保护身体；第三，春天是呼吸道疾病感染的高峰期，所以要打扫卫生，保持环境清洁。

春分时节，可以吃黄豆芽，它富含维生素B2，有助于预防口角发炎；还可以吃香椿，它有清热解毒、健胃理气的功效，对肠炎、痢疾、泌尿系统疾病有很好的治疗作用；此外，韭菜也是春分时节的佳品，它富含膳食纤维，能增进胃肠蠕动、保持大便通畅。

上一篇：外地人在北京买车需要什么？外地人如何拿到北京牌？ 外地人在北京买车需要什么？外地人如何拿到北京牌？

下一篇：大众探歌哪个颜色最受欢迎？大众探歌选什么颜色好看 大众探歌哪个颜色最受欢迎？大众探歌选什么颜色好看

相关内容

热门资讯

余承东到访东风，华为“全家桶”... 近日，华为常务董事余承东率队访问东风汽车集团，与东风汽车董事长杨青等高层围绕鸿蒙生态、AI技术及汽车...
开仰望U7看雪山：不惧冬季山路... 对于北方的新能源车主来说，动辄零下十余度的冬季，难免影响用车体验。身处成都的驾仕派，虽然很难对这样的...
原创 汽... 大家知道吗，汽车年检规则又有新变化了，新车头6年不用上检测线，但要每两年申请一次年检标，6年和10年...
原创 不... 小睿就带大家破解电动车续航焦虑的“终极密码”，中科院团队新研发的续航预测框架，30万公里实车测试误差...
夸爆小米SU7的福特CEO，要... 来源：市场资讯 （来源：网易科技） 福特又出来刷存在感了。 1 月 7 日，福特宣布将在 2028...
原创 高... 飙车快感不只活在电影里，每个开车的人都偷偷幻想过。现在国内高速越修越多，限速规定也终于要变天了。 我...
现代汽车新一代帕里斯帝荣膺“2... 2026年1月14日，2026年度北美年度车（NACTOY）大奖结果正式揭晓。现代汽车旗下进口混动大...
围墙视界｜奇瑞汽车狂飙：有容乃...
撬动4600亿消费杠杆后 汽车... 2026年1月，中国汽车市场迎来新一轮政策红利。随着商务部等8部门印发《2026年汽车以旧换新补贴实...
关于宣威市开展农用无人驾驶航空... 为贯彻国家、云南省农业新质生产力培育及“人工智能+”发展战略，落实宣威市AI+行动部署，提升农业从业...