2022年处暑时间及其意义
2022年的处暑将在公历8月23日到来,这是二十四节气中的第十四个节气。处暑,意为“出暑”,象征着炎热的夏季即将过去,凉爽的秋季正在走来。此时,虽然天气依然有些热,但已经开始呈下降趋势,人们可以感受到一丝丝秋意。
处暑的详细解释
处暑是一个具有丰富内涵的节气。每年8月23日前后,太阳到达黄经150°,即为处暑。在《月令七十二候集解》中,有“处,去也,暑气至此而止矣”的描述,意味着炎热的天气将逐渐消退。此时,我国大部分地区的气温虽然仍在摄氏二十二度以上,但冷空气南下的次数开始增多,使得气温逐渐下降。
在古代,人们将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”描述了这个节气中老鹰开始大量捕猎鸟类,天地间万物开始凋零,农作物成熟的景象。
处暑的季节归属
处暑是秋季的第二个节气,位于立秋之后。虽然节气名称中有“暑”字,但实际上它预示着秋天的来临。随着处暑的到来,秋意渐浓,人们可以明显感受到气温的下降,日夜温差也逐渐增大。
处暑时节的养生建议
1. 处暑时节,益肾养肝、润肺养胃是关键。建议多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。
2. 为了缓解秋燥,应多喝水以养阴。早上起床后喝一杯温水,有助于唤醒消化系统。
3. 随着天气转凉,应适时增减衣物,以自身感觉不过寒为准。
4. 对于消化功能较弱的人,应注意饮食调整和生活习惯改善,避免过度刺激的食物和药物。