长期用枸杞泡水喝身体会怎样？哪些人不能喝枸杞泡水？ 长期用枸杞泡水喝身体会怎样？哪些人不能喝枸杞泡水？
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2025-01-07 12:21:58
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长期用枸杞泡水喝会有哪些好处？哪些人不能喝枸杞泡水？

枸杞是当下非常热门的养生食材，常被人们用来泡水喝。它被赞誉为“名贵滋补品”，具有多种功效。枸杞泡水喝的好处包括滋补肝肾、保护眼睛、抗衰老、养肝明目以及增强免疫力等。

首先，枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血，还可以增强人们的免疫力。对于现代人来说，它特别适合缓解眼疲劳，保护视力。其次，枸杞含有丰富的抗氧化物质，如枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，能够延缓衰老，延长寿命。

此外，枸杞还能养肝明目，对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。它还能增强免疫力，提高吞噬细胞的吞噬能力，并可提高免疫球蛋白的含量。最后，枸杞还具有美容养颜的功效，能够改善皮肤粗糙、干燥问题，软化角质，延缓皮肤衰老。

不过，有三类人需要注意，不适合喝枸杞泡水。第一类是脾胃虚弱的人，因为他们的消化功能下降，可能无法吸收枸杞的营养，甚至会增加脾胃负担。第二类是感冒发烧的人，因为枸杞属于热性食物，会加重病情。第三类是高血压患者，因为枸杞具有扩张血管的作用，可能会导致血压升高。所以，这三类人不建议喝枸杞泡水。

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