口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，会给人们带来很多不适。那么，口腔溃疡吃什么好？以下是一些能够缓解口腔溃疡的食物。

首先，栗子是一种绿色食品，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗口腔溃疡。你可以多吃一些栗子，补充缺乏的维生素。

其次，大白菜也是一种能够缓解口腔溃疡的食物。大白菜中维生素B2、烟酸和锌的含量较为平均和综合。中医认为白菜性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，是清凉降泄兼补益的良品。取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1到2次，可治口腔溃疡。

另外，西红柿也是一种能够有效缓解口腔溃疡的食物。每日准备两颗新鲜的西红柿，然后洗净榨汁，并将西红柿汁放入口中，含三到五分钟后再吞下，可以有效的治疗口腔溃疡。

此外，菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。对于治疗口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血，菠菜也能够起到一定的作用。

柿子也是能够有效防治口腔溃疡的食物。尤其是柿霜。从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。柿子能够有效的控制口腔溃疡的发展，人们多吃柿子也能够向体内补充相对应的营养，对溃疡创面有一种杀灭作用，坚持吃很快就能够见到效果。

梨子富含维生素B以及水分，经常食用对人体大有益处。它不仅能够有效的预防口腔溃疡，还可以治疗溃疡面。

最后，豆腐是一种能够缓解口腔溃疡的食物。无论是豆腐脑还是豆腐，都由黄豆磨碎、滤出，加少量熟石膏制成，经过了发酵、腐化的过程。豆腐具有清热解毒、消炎止血的作用，因此适用于口腔溃疡，有一定道理。

总之，以上食物都能够缓解口腔溃疡的症状。多吃这些食物，能够帮助你更快地恢复口腔健康。记得，多加注意饮食，保持口腔卫生，才能更好地预防口腔溃疡的发生。