很快的,2021年只剩下不到一个月了,2022年的脚步越来越近。元旦过后,我们即将迎来2022年的第一个节气——小寒,也是传统二十四节气中的第二十三个节气。小寒节气正好在1月5日。
小寒是冬季的第五个节气,代表着我们即将进入一年中最寒冷的日子。在《月令七十二候集解》中,小寒的由来被解释为:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”小寒节气的由来已久,对日常生活和农事活动有着重要的意义。
那么,为什么小寒比大寒更冷呢?从字面上看,有些人可能会认为大寒比小寒更冷,但实际上小寒往往比大寒更冷。在小寒节气,地面得到的太阳热量最少,土壤深层的热量也散失到了最底点。虽然白天稍长,太阳的光、热略有增加,但实际是入不敷出的时期,因此成为全年最冷的时节。从冬至开始计算寒天的“九九”,“三九”是最冷的时段,也总在小寒节气内。宋代词人无名氏的词句“小寒时节,正同云暮惨,劲风朝烈”正是写小寒之冷。
小寒期间,人们可以采取一些养生措施来驱寒。中医认为,“血遇寒则凝”,所以做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉,即所谓寒从脚下起。最好的办法是用中药泡脚,可以加入当归、红花、鸡血藤等中药材,煮成水,每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心的涌泉穴,可以收到较好的驱寒效果,还可以促进睡眠。需要注意的是,泡脚时长一般可以控制在半个小时左右。
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