入冬总感冒咳嗽的人 这8样食物要少碰易生痰加重咳嗽 入冬总感冒咳嗽的人 这8样食物要少碰易生痰加重咳嗽
创始人
2024-12-29 10:32:17
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秋冬季节是感冒咳嗽的高发期，这个时候需要注意饮食，避免一些食物，以减轻咳嗽症状。下面列举了8种需要少碰的食物。
1. 甜食
甜食伤脾，容易生痰助湿，因此咳嗽期间需要注意忌口甜食，尤其是人工调味的甜食。
2. 橘子
虽然橘子皮有止咳的作用，但是橘子肉却有相反的作用，会生痰。
3. 肥腻的食物
摄取过多脂肪率较高的食物，可能造成湿寒太重，加剧咳嗽症状，尤其是对哮喘病人而言，还会造成恶心干呕，堵塞呼吸系统，加剧哮喘症状。
4. 酸味食物
酸味食物具有收敛固涩的作用，会将不好的“邪气”敛进体内，反而会使病情迁延，因此感冒伴有咳嗽的人应尽量避免吃这些食物。
5. 水产海鲜
海鲜容易滋生内热，易生痰湿，因此咳嗽时不建议过多吃海鲜，对海鲜过敏的更不能吃，会加重咳嗽，并出现胸闷、心慌、气短症状。白鲢、带鱼的影响最大，尽量不要吃。
6. 坚果
坚果中的蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高，食用坚果后可能加重燥热症状，导致咽部不适，从而加重咳嗽。
7. 辛辣食物
感冒期间应避免食用一切辛辣刺激的食物，因为辛辣食物会激发细菌感染，侵犯气管粘膜，形成支气管炎，加重咳嗽症状。
8. 生冷食物
生冷的食物包括各种冷饮、冰品、凉了的食物以及寒凉的水果，会伤及肺、脾和胃，导致咳嗽症状加重。
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