导语：受寒潮影响，2021年立冬时节天气异常寒冷。大风降温席卷全国大部分地区，气温骤降8-10℃，部分地区降幅甚至达到12-14℃，局地更是超过16℃。人们纷纷感受到立冬的严寒。

一、立冬天气概况

2021年立冬时节，我国自西北向东南经历了一次强寒潮天气过程。大风降温席卷全国，大部地区气温骤降。其中，西北、内蒙古、华北、黄淮、江淮西部、东北地区南部等地部分地区降幅尤为显著。同时，伴随着4-6级偏北风，阵风7-8级，使得寒冷更加刺骨。8日早晨，最低气温0℃线位于山东中部、河南中部至四川北部一带，华南北部最低气温也降至10℃左右。

二、立冬气候特点

1. 气温骤降：随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。尤其是在长江中下游地区，人们将感受到明显的降温过程。

2. 热带气旋活动减弱：11月份，热带气旋生成数量减少，但仍有可能发展到台风强度。登陆我国的热带气旋主要影响台湾、广东和海南等地区。

3. 易出现霜雾：11月，北方地区陆续出现初霜，南方地区则因水汽条件较好，容易出现大雾天气。请注意防范雾霾对生活和交通的影响。

三、立冬民间习俗

1. 贺冬：立冬作为“四立”之一的重要节气，民间有祭祖、饮宴等习俗，以庆祝丰收、休养生息。祈求上天赐给来岁丰年。

2. 补冬：立冬后，民间有补冬的习俗。人们倾向进食可以驱寒的食物。在南方，人们会吃些滋阴补阳、热量较高的食物来进补。

四、立冬忌讳

1. 忌日晒过长：避免过度晒太阳，以免损伤皮肤和视力。

2. 忌活动过剧：避免剧烈运动，以防发生意外。

3. 忌外出过早：早晨室外温度较低，不宜过早外出锻炼。

4. 忌洗浴过长：冬季洗浴时间不宜过长，以免消耗过多阳气和导致皮肤干燥。

5. 忌“小疾”不治：遇到感冒等“小疾”，应及时治疗，防止病情加重。