在二十四节气中,霜降是一个寓意深刻的节气,它代表着秋天的结束和冬天的开始。在这个节气中,我们可以了解到许多有趣的含义和由来。
霜降节气的含义
霜降节气是我国的二十四节气中的第18个节气,每年公历10月22日至24日视太阳到达黄经210度为霜降。霜降并不是指降霜,而是表示天气寒冷,大地将产生初霜的现象。在中国的传统文化中,霜降被分为三个阶段:豺乃祭兽、草木黄落、蜇虫咸俯。在北方,霜降时节已经进入了秋收扫尾期,即使耐寒的葱也不能再生长。而南方则是“三秋”大忙季节,单季杂交稻、晚稻正在收割,种早茬麦,栽早茬油菜;摘棉花,拔除棉秸,耕翻整地等等农事活动。
霜降节气的由来
霜降节气是在每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。当天气逐渐转凉,地面散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结成细微的冰针,有的形成六角形的霜花,色白且结构疏松。霜降节气的到来,提醒我们天气将越来越寒冷,需要注意添加衣物。
霜降节气如何养生
霜降养生需要注意三个方面:防秋燥、防秋郁、防秋寒。
一防秋燥:
霜降时节,天气渐凉,秋燥明显,容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,因此需要注意保湿。
二防秋郁:
晚秋时节,草木枯黄,落叶落果,万物凋零,容易引发人们的情绪低落、抑郁。因此,我们需要调整心态,保持心情舒畅。
三防秋寒:
霜降是秋季到冬季的转折点,养生关键要注意保暖,特别是脚部和胃部。最好养成睡前用热水泡脚的习惯,可以驱除寒冷,防止风湿。