高速打瞌睡时,不能在应急车道上休息。应急车道是高速公路的“生命通道”,非紧急情况下不得占用。应急车道是指与右侧行车道相邻,宽度3米以上,有效长度大于或等于30米,可以满足车辆停靠的路面部分。在紧急情况下,车辆可以在应急车道上行驶或停车,但必须在来车方向150米以外设置警示标志,且不能长期停靠,以免引发追尾事故。
缓解疲劳的方法有多种。在高速公路上,最好每1.5-2小时到就近的服务区休息一下。如果感到疲劳,不要驾车进入高速公路。连续驾驶超过4小时,应停车休息20分钟以上,可以选择服务区、高速出口外等安全地带。在驾车前要保持充足的睡眠,行车时可以偶尔开启窗户,保持清醒和注意力集中。随车携带口香糖,咀嚼可以保持面部运动,当感到疲劳时,可通过这种方式保持清醒。
总之,高速打瞌睡时,应采取上述措施缓解疲劳,而非在应急车道上休息。应急车道仅供紧急情况下使用,切勿占用。