高速起雾时，需要注意以下几点：

1. 控制车速：在大雾天气中，能见度低，行驶车速应控制在40-60公里内，最高不得超过80公里。当能见度极低时，建议将车辆开到路边安全地带或停车场，等待大雾散去或能见度改善后再行驶。

2. 正确使用灯光：在雾天出车前，要全面检查车辆的灯光装置，包括雾灯、尾灯、示宽灯和近光灯，充分利用灯光提高能见度，看清车辆及行人动态。但需要注意的是，雾天行驶时不要使用远光灯，因为远光光轴偏上，射出的光线会被雾气漫反射，导致车前一片白茫茫，反而什么都看不见。在行驶中，要勤用雨刷刷去挡风玻璃上的水汽，以提高视线的清晰度。

3. 注意行车安全：在雾天行驶中，可以经常按喇叭，以警告行人和其他车辆，同时示意自己的位置。当听到其他车辆的喇叭声时，要立刻回应，以确保安全行驶。

4. 不要超车：在雾天行驶时，如果发现前方车辆靠右停驶，不要盲目绕行，要考虑到此车是否在让对面来车。

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十一条规定，机动车在高速公路上行驶时，遇到雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件时，需要遵守以下规定：

1. 能见度小于200米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯，车速不得超过每小时60公里，与同车道前车保持100米以上的距离。

2. 能见度小于100米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上的距离。

3. 能见度小于50米时，开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时20公里，并从最近的出口尽快驶离高速公路。

以上是高速起雾时需要注意的事项，希望对您有所帮助。