汽车自己清理积碳方法有：

1. 吊瓶清洗

这种方式是将清洗剂排入进气道，对积碳进行稀释软化，再从气缸处燃烧排掉。一般清洁对象包括进气道、节气门、进气门、喷油嘴、气缸内部等，但是效果没有拆洗那么直接和明显。

2. 燃油添加剂

积碳的一个原因是燃油燃烧不充分，附着在发动机的各个部件上。添加剂的主要作用是借助很强的表面活性，钻入积碳的孔隙，破坏其结构，逐渐把这些积碳微粒从金属表面溶解下来，与燃油一起高温燃烧后通过尾气排出。虽然效果不是很明显，但使用燃油添加剂加油前，将整瓶燃油添加剂加入油箱中，可以解决因油路系统的积碳、胶质及污垢导致的马力不足、耗油、喘抖及加速不畅或启动困难等问题。

3. 拉高速

在高速上，拉高发动机转速运行，进气量增加，可以冲刷一部分积碳。但是这种方式只能清洗一部分积碳，不能全方位清理。

4. 拆卸清洗

顾名思义，拆卸清洗就是将发动机有积碳堆积的部位拆卸下来进行清洗。这种方式虽然清洁效果最好，但由于工作量大、耗时耗力，所以一般4S店都不会提供拆洗服务。

5. 干冰清洗

干冰清洗是一种近年来流行的方法，通过高速冲击使积碳冻结脆化，脆化的积碳非常容易剥落，从而达到清洗的效果。这种方法操作简单，清洗效果好，成本低，但只能在特定的条件和设备下使用。

附：减缓积碳的形成的方法

1. 使用高质量的燃油。积碳的主要成分就是燃油中的蜡和胶质沉积形成的，所以燃油中胶质的含量越低越好。虽然我们无法改变燃油的品质，但是我们可以选择尽量不要添加那些来历不明的低廉燃油。

2. 避免长期低转速下行驶，有必要的话可以定期去拉一下高速，拉高速消除积碳的原理是加快气体流动速度，可以带走很小一部分还没有很附着牢固的积碳；提高燃烧温度，让气缸内一部分积碳被燃烧。

清洗这些并不需要任何拆卸，只要定期给爱车的油箱内添加专用清洗型燃油添加剂，就可以达到很好的清洗效果。一般燃油添加剂分为三种：清洗型、养护型及提高辛烷值，请根据自己的实际情况进行购买，并选择大电商的知名品牌。建议每3000公里添加一支。