超载行为在交通法规中是被明确禁止的,如果五座车超载一个人,将会被处以五百元以上二千元以下的罚款。这是根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条规定,公路客运车辆如果超过额定乘员,将会被处以200元以上500元以下的罚款;而如果超过额定乘员20%或者违反规定载货,罚款将会增加到500元以上2000元以下。同样,货运机动车如果超过核定载质量,也会被处以200元以上500元以下的罚款;而如果超过核定载质量30%或者违反规定载客,罚款将会增加到500元以上2000元以下。需要注意的是,如果有超载行为,公安机关交通管理部门将会扣留机动车,直到违法状态被消除。