何时分别开启内循环和外循环取决于个人需要。

外循环是把车外的空气通过空滤和鼓风机送到车内，内循环是堵住车外空气的进气挡板。

无论是内循环还是外循环，车内的废气都会从出风口排出。即使启动内循环，也不用担心在车内。无论是开暖风还是开空调，都是为了让车内快速达到理想温度。

通常，窗户是关着的。如果没有新鲜空气进来，车内的空气会变得浑浊，含氧量会降低。这时候我们可以打开外循环，让车外的新鲜空气进来。当加热或空气打开时，通常使用内部循环。

另外，有时候车外空气不太好的时候，我们不得不关闭外循环，及时使用内循环，避免有害气体进入车内。不要以为开内循环车就喘不过气了。虽然外面的空气不能进入车内，但是

在使用内循环时，建议在一定时间后切换到外循环，以保持车内空气的流通和新鲜。此外，内循环时间过长也容易导致车内二氧化碳浓度过高，影响驾驶员和乘客的健康。因此，建议在车内空气达到理想温度后，及时切换到外循环，以保证车内空气的质量。

总的来说，内外循环的选择应根据实际情况和个人需要来决定。在空气质量好的情况下，可以选择外循环，让新鲜空气进入车内；而在空气质量不好的情况下，可以选择内循环，避免有害气体进入车内。同时，内循环时间过长也应避免，以保证车内空气的质量和驾驶员乘客的健康。

需要注意的是，无论选择内循环还是外循环，车内的废气都会从出风口排出。因此，建议在车内空气达到理想温度后，及时切换到外循环，以保持车内空气的流通和新鲜。

在夏天使用空调时，我们应该根据实际情况选择内循环和外循环，以保证车内空气的质量和驾驶员乘客的健康。同时，也要注意车内空气的流通和新鲜度。