调节软启动电机刹车的具体方法如下：
1. 电机额定电流的设定：在参数P1中设定电机的额定电流。按下菜单键进入P参数，然后使用上升或下降键调整参数值。按下OK键保存修改后的参数值，然后返回到P1界面。
2. 根据电机铭牌上的额定电流设定P1值。出厂时，电机初始电流P6设置为200%。根据现场负荷的大小，适当调整这个参数值。如果按下启动按钮3秒后电机不转，应增加参数值；如果电机启动过快，应减小参数值。
3. 电机最大电流P7出厂设置为400%。这也是限制电流，请根据现场负荷大小调整这个参数值。
4. 斜率时间，也就是软启动的斜坡时间P8，出厂设置为12秒。请根据需要进行调整。旁路时间，即软启动的旁路时间P9，出厂设置为15秒。同样，请根据需要进行调整。
