骑公路车好处和坏处？ 骑公路车的好处与坏处 骑公路车坏处
创始人
2024-11-19 09:52:11
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骑公路车的好处和坏处是怎样的呢？
骑公路车的好处主要有两点：开发大脑和改善体质。作为异侧支配运动，自行车运动可以提高神经系统的敏捷性。通过骑行，可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力，使左右大脑功能同时得到开发。但是，骑公路车也存在一些坏处。首先是脊椎及腰椎的损伤，这类损伤的症状主要表现为疼痛，如肩膀疼。这往往是由于车子上管比较长，车把比较低所导致的。其次是脖子疼，这个现象往往和肩膀疼同时出现。最后是腰疼，因为骑行时身体会承受更大的力量，这会导致腰部疲劳。
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