首先，坐姿要稳定。坐在驾驶座上，身体应朝向方向盘中心，双手坚定地握住方向盘两侧，力度适中，保证随时能够灵活控制。头部保持挺直，颈部肌肉放松，避免紧张影响视野和反应。
在腿部位置上，双脚分开，右脚作为主要支持，脚掌轻轻踩在油门踏板上，左脚则自然放置在离合踏板右侧的地板上，确保身体的稳定与平衡。
接下来，调整座椅和腿部空间至关重要。根据个人体型调整离合、刹车、油门踏板与腿部的距离，让大腿在踩踏时自然弯曲，座椅位置以舒适且便于操作为准。
座椅的角度和高度应调整到理想状态，靠背与垂直方向的夹角保持在8度左右，座椅高度使大腿能全身心投入，避免过高或过低导致不适。
手臂与方向盘的距离也需细心调整，双手握住9点和3点位置，手臂自然弯曲，同时调整方向盘至适当高度，使手臂与肩膀平行，确保轻松操控。
最后，安全带的使用不可忽视。确保安全带穿过左肩锁骨中间，并高于肩部5-10厘米，系好后同样检查右侧锁骨的定位。在正常驾驶状态下，头部应略高于头枕，保持头枕与头部的对齐。
记住，每个细节都关乎安全，正确的驾驶姿势是预防意外的关键。希望这些信息能帮助您提升驾驶技巧和安全意识。
