离合器踩下去感觉特别沉，主要是由两个原因造成的。首先，可能是离合器中的主动部分、从动部分等机构出现了生锈或者脏了的情况，这时需要对离合器进行拆卸和清洗，如果损坏就需要更换。其次，离合器的助力总泵、分泵的管路脏或者油路堵塞等情况也可能导致离合器过硬，这时需要清洗离合器的总泵、分泵和管路，并使用高压空气吹干净。
如果离合器太硬踩的脚都疼，可以尝试调整离合器的软硬度。在离合器踏板上方有一根螺杆，可以用来调整离合器行程。车主可以使用扳手把螺杆扭松一点，这样离合器踏板就会变软一些。相反，把螺杆扭紧一点，离合器踏板就会变硬一些。调整到适合车主踩离合器踏板的感觉即可。
需要注意的是，通常磨片式离合器使用的时间越久，踩上去的感觉就会越硬，这是正常情况。这是因为离合器内部的结构造成的，为了减小噪音和增加平衡度内部的结构，压盘会被摩擦，时间长了压盘磨损程度严重就会感觉离合器太硬。如果离合器过硬已经影响到了驾驶体验，就需要到4S店或者维修店进行更换压盘。
