泳镜是游泳运动中的一种重要器材，使用时紧扣于眼部，可以在水下看清东西的同时防止泳池水入眼，因此成为了许多游泳爱好者的必备物品。好的泳镜还具有高性能防雾、100%抗紫外线处理、密封功能，并且对眼睛起到保护、预防伤害的作用。

但是，不管是什么类型的泳镜，戴久了都可能会起雾。虽然很多泳镜会自带防雾图层，但这一层的效果很难保持永久。因此，为了更好的防雾，可以采取以下方法：

1. 用口水舔一舔镜面。虽然这种方法不卫生，但还是很有效的。刚开始很多人都会用这种方法防止泳镜起雾，后来发现了好用的防雾剂，就不再舔了。

2. 使用专门的泳镜防雾剂。现在市面上有很多牌子的专门泳镜防雾剂，有涂的还有喷的。首先把泳镜清洗干净，然后在表面涂一层防雾剂，涂完之后再用清水涮一下就可以了。建议选择海绵头的防雾剂，可以涂抹均匀。

3. 不要用手指摩擦泳镜内部。泳镜内部一般都会自带一层防雾，如果用手指去擦拭，会损坏泳镜的防雾功能。

4. 妥善保管。使用后用清水清洗干净并晾干，注意不要用毛巾擦镜片，以免划伤镜面。去污时不要使用各种有机溶剂，避免造成泳镜变形或变色。在湿润的状态下，长时间同泳衣、毛巾等物放在一起，会引起沾色，故使用后应放入塑料袋或小盒子内。同时，长时间放在水中或湿润的状态下保管，会降低泳镜的防雾效果，还会出现发霉的现象。因此，长时间的收藏应放置在常温且干燥通风的地方，并加入滑石粉用以保养。

在保管泳镜时，请不要放置在阳光直射或极端高温处(如置于太阳下暴晒)，以免造成泳镜变形及性能劣化。不可用任何物质直接擦拭镜片内侧，以防止破坏雾膜。

总之，为了保证泳镜的正常使用和延长其寿命，我们应该注意泳镜的保养和保管。如果发现泳镜起雾，可以采用上述方法进行处理。