七速自行车是指配备了7个换挡位置的自行车，也就是说，车轮可以有7种不同的速度。
这种自行车通常只在专业水平的自行车上出现。与普通自行车相比，7速自行车具有更灵活的速度调节功能，可以更好地适应不同的骑行环境。在七速自行车上，骑手可以自由选择不同的齿片，从而实现变速。七速自行车的变速原理是通过链板和飞轮齿数比的组合来改变前进速度，使后车轮旋转，从而推动自行车前进。在骑行时，骑手可以根据路况和体力状况选择合适的齿片组合，以达到最佳的骑行效果。需要注意的是，七速自行车几乎都是旋转的，只有少数8速和9速变速自行车是卡飞的。
此外，前齿板和后齿板的大小也会影响骑行的难易程度。前齿板越大，后齿板越小，蹬踏板越辛苦；前齿板越小，后齿板越大，蹬踏板时感觉越轻松。因此，骑手需要根据自己的体力状况选择合适的齿片组合，以达到最佳的骑行体验。
