CVT（Continuously Variable Transmission，无级变速箱）和6AT（6速自动变速箱）各有其优缺点，因此选择哪个变速箱更好取决于您的具体需求和偏好。

CVT变速箱的优点包括：

1. 平顺性：由于没有传统变速箱的传动齿轮，CVT通过两个锥形轮上的钢带传动，实现动力的线性输出，避免了换挡时的顿挫感，使行驶更加平顺。
2. 燃油经济性：CVT变速箱可以在最大传动比范围内实现精确调节，始终保持发动机处于最省油的状态，因此具有良好的燃油经济性。
3. 结构简单，重量轻：CVT变速箱的结构相对简单，因此重量也较轻，有助于减轻车辆的整体重量，提高燃油经济性。

然而，CVT变速箱的缺点包括：

1. 维护成本高：一旦钢带总成出现磨损故障，维护成本较高。
2. 传动损耗：由于是摩擦驱动，CVT变速箱在传动中会有一定的损耗。

6AT变速箱的优点包括：

1. 耐用性：经过多年的市场验证和用户反馈，6AT变速器的耐用性得到了高度的认可。
2. 可靠性：结构设计紧凑，在各种驾驶条件下都能保持稳定的性能，且维护成本相对较低。
3. 动力传递效率高：采用了先进的液力变矩器技术，使得动力传递更加直接高效。
4. 换挡平顺性：换挡过程非常平顺，几乎感觉不到顿挫感。

然而，6AT变速箱的缺点包括：

1. 产能受控：部分品牌如爱信6AT，由于其市场应用广泛，可能导致产能受限，核心零件依赖进口。
2. 燃油经济性相对较差：在大排量、大功率的车型上应用较多，不具备CVT那样的省油优势。

总的来说，CVT和6AT变速箱各有其优缺点。如果您注重平顺性和燃油经济性，那么CVT可能更适合您；而如果您追求耐用性和可靠性，并且不介意稍微牺牲一些燃油经济性，那么6AT可能是一个更好的选择。在选择时，建议您根据自己的实际需求和预算进行权衡。

CVT变速箱，全名无级变速箱，简单结构带来了一系列优点：成本低、维修保养费用低、换挡平顺且省油。但它的扭矩承受能力有限，不太适合激烈驾驶和大排量车型。

AT变速箱，也就是手自一体自动变速箱，是目前市场普及率最高的变速箱，从4AT到6AT、8AT甚至9AT，数字越大，结构越复杂，性能越好。它能承受大扭矩，是喜欢激情驾驶的人的首选。另外，AT变速箱稳定性极好，故障率低，只需定期更换机油。