调整汽车倒车镜的标准方法包括以下步骤：
1. 调整左侧后视镜，确保能看到车身的四分之一，同时地平线应位于镜子中间位置。
2. 对于右侧后视镜，也应能看到车身的四分之一，天空应占镜子的三分之一，地面占三分之二。
3. 车内后视镜的调整应使天空和地面各占二分之一，确保能够通过车窗清晰看到车后的情况。
请注意，这些调整只是参考，每辆车的后视镜可视角度和视野范围可能会有所不同。因此，在调整后视镜时，应根据自己的实际情况和自我认知标准进行微调，以确保最大限度地减少盲区。
安全驾驶是每一位驾驶员的责任，正确的后视镜调整有助于提高驾驶安全性。不要盲目遵循标准方法，而是要根据自己的车辆和驾驶习惯进行适当的调整。
