当一辆核定载客人数为7座的汽车实际上乘坐了8人时，就已经构成了超载。那么，7座坐8人超载百分之几呢？答案是超载了约14.3%。这是因为超载百分比的计算公式为：（实际载客人数-核定载客人数）/核定载客人数×100%。在这个例子中，就是（8-7）/7×100%≈14.3%。
需要注意的是，超载不仅是违法行为，而且会增加车辆的行驶风险，可能导致交通事故的发生。根据相关法律规定，驾驶营运客车超过核定人数百分之二十以上的，一次记12分；驾驶其它载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上的，一次记6分。因此，我们应该始终遵守交通规则，不要超载行驶，确保自己和他人的安全。
此外，还需要了解的是，公路载客汽车不得超过核定的载客人数，但按照规定免票的儿童除外。在载客人数已满的情况下，按照规定免票的儿童不得超过核定载客人数的10%。这是为了保障儿童的出行权益，但也需要注意在实际操作中不要因此而造成超载。
