更换朗逸减震器的时间取决于减震器的损坏情况。

如果减震器损坏，需要及时更换。转轮阻尼器没有具体的更换周期，损坏了就要更换。如果发生漏油或物理损坏，需要更换液压缓冲器。如果液压缓冲器损坏或泄漏，液压缓冲器会变硬，影响行驶舒适性。

更换减震器的方法如下：

1. 先按四个车轮的对角线顺序松开螺母(一般同时更换四个减震器)，不要完全拆下。然后用电梯把车吊起来。只要轮子离地稍微远一点就不需要太贵。操作简单。

2. 然后用套筒按对角顺序完全拆下车轮螺母，然后拆下车轮。根据车型，为了拆卸液压缓冲器，可能需要拆卸制动助力泵，拆卸杆的固定螺栓，然后松开弹簧杆臂的固定螺母。

3. 用卡钳千斤顶固定减震器，打开发动机罩，松开减震器上端的车身固定螺母，转动卡钳千斤顶，抬起减震器，直到减震器下端离开前桥固定处，慢慢松开减震器，慢慢减小减震器的弹性，直到完全松开，然后完全松开减震器上端的车身固定螺母，拆下减震器。

4. 拆下液压缓冲器后，用液压缓冲器固定弹簧，拧下上部螺钉，防止弹簧向上脱落。拆卸减震器需要两个修理工。最好有一个人支撑，另一个人拧紧螺丝。拆卸并更换液压缓冲器和橡胶护罩的损坏零件。一般情况下，如果没有严重的腐蚀或断裂，就不需要更换减震器。

5. 重新装配减震器时，必须涂抹润滑脂以提高耐磨性。将组装好的减震器上端固定在车身上。请不要修理它。只是为了防止减震器掉下来。

6. 用卡钳千斤顶固定减震臂，抬起减震臂，使减震器下部与前桥支撑部相配合，用螺栓固定减震臂下端与前桥，固定好弹簧臂螺母后，将减震器上端的车身固定螺母固定到位，按照相同步骤依次更换其余三个减震器。

7. 更换减震器后，按对角顺序固定四个车轮的固定螺母。(不拧紧)后，用升降机放下轿厢，用扳手拧紧车轮固定螺母进行固定。

更换减震器需要一定的操作步骤和技巧，如果不熟悉操作，建议寻求专业技术人员的帮助。