科普氪｜如果在办公室放轻音乐，员工的工作效率会更高吗？_汽车资讯

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2025-03-06 01:18:00

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来源：36氪

【#科普氪#｜如果在办公室放轻音乐，员工的工作效率会更高吗？】

据生命时报报道，为减少环境噪声影响和提高专注度，很多人在办公时会戴上耳机听歌。美国纽约大学和斯坦福大学的科学家研究发现，旋律、节奏都比较“轻”的乐曲最好。

研究人员测试了不同音乐类型对注意力、执行力的影响，试验结果显示，经过专门制作的“工作流”音乐在提升专注度、促进思考速度方面作用最明显，受试者的心情也更好、工作效率更高。

这类音乐的特点是：适中的速度、清晰的节奏、简单的旋律以及没有歌词。而其他三类音乐，包括极为单调的乐曲、热门流行乐和办公室噪音的模拟声，都可能成为干扰音，降低工作效率。

研究认为，听合适的音乐可以通过提高能量水平和积极情绪来促进认知表现。选择音乐时，最好找些能让自己静心、沉浸且没有歌词干扰的轻音乐，“提神”效果更佳。#上班时听轻音乐可以提高效率#

干扰轻音乐速度员工影响乐曲旋律歌词研究节奏专注度效率美国纽约大学音乐

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