高速起雾时，应采取以下措施：

1. 控制车速：在大雾天气下，能见度较低，行驶速度应控制在40-60公里内，最高不超过80公里。如果能见度非常差，建议将车辆开到路边安全地带或停车场，等待雾气散去或能见度改善后再继续行驶。

2. 正确使用灯光：雾天出行前应全面检查车辆灯光装置，包括雾灯、尾灯、示宽灯和近光灯，充分利用灯光提高能见度，看清车辆及行人动态。需要注意的是，雾天行驶时不要使用远光灯，因为远光灯的光轴偏上，射出的光线会被雾气漫反射，导致车前一片白茫茫，反而看不清前方道路。

3. 清洁视线：当遇到大雾时，挡风玻璃上会凝结水汽，影响驾驶员的视线。因此，在行驶过程中要勤用雨刷刷去水汽，以提高视线的清晰度。

4. 勤按喇叭：由于雾天视线不好，可以勤按喇叭，起到警示行人和车辆的作用。当听到其他车辆按喇叭时，应立即回应，示意自己的位置。

5. 雾天不要超车：当发现前方车辆靠右侧停驶时，不要盲目超车，要考虑到该车辆是否在让对面来车。

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十一条，机动车在高速公路上行驶时，遇到雾、雨、雪、沙尘、冰雹等低能见度气象条件时，应遵守以下规定：

1. 当能见度小于200米时，应开启雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯，车速不得超过每小时60公里，与同车道前车保持100米以上的距离。

2. 当能见度小于100米时，应开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时40公里，与同车道前车保持50米以上的距离。

3. 当能见度小于50米时，应开启雾灯、近光灯、示廓灯、前后位灯和危险报警闪光灯，车速不得超过每小时20公里，并从最近的出口尽快驶离高速公路。