自动挡汽车挂挡抖动的原因可能有多种，以下是一些常见的情况及其解决方法：

1. 怠速偏低：如果车子在怠速时出现抖动，可以尝试提高车速来解决。如果车速提高后仍然抖动，建议去专业的维修厂或者4s店检查并修理。

2. 节气门脏：如果节气门脏了，建议去专业的维修厂或者4s店清理节气门，以解决抖动问题。

3. 喷油嘴脏：如果喷油嘴脏了，建议去专业的维修厂或者4s店清理或更换喷油嘴，以解决抖动问题。

4. 发动机积碳严重：如果发动机积碳严重，建议去专业的维修厂或者4s店清理发动机积碳，以解决抖动问题。

5. 火花塞工作状态不良：如果火花塞工作状态不良，建议去专业的维修厂或者4s店更换火花塞，以解决抖动问题。

6. 油压不稳：如果发动机积碳已经清理过，节气门已经清洗过，油垫和火花塞已经换过，但仍然出现抖动，建议检查供油压力和进气压力传感器是否正常。

如果机油泵供油压力异常或进气压力传感器数值错误，工作不良，需要检查并必要时更换零件。

7. 发动机零件老化：发动机脚(也称爪垫)老化也可能导致车辆抖动。如果发动机脚有问题，建议更换零件。

8. 换挡时车身抖动：如果车辆在换挡时出现抖动，建议检查离合器的压盘和摩擦片是否变形翘曲，以及发动机功率是否不足，不排除个别气缸功率不足。

自动挡汽车的挂挡方法如下：

1. 在p、n两挡时发动车辆，从p挡摘出排挡杆踩住刹车，接通电源踩住刹车拉到n挡，点火后挂入d挡前行。

2. 挡位在n、d、l挡间切换时不用按换挡按钮，从l挡往下的限制挡上挂按换挡钮，从低挡往高挡挂不用按换挡钮。

3. 行驶中不可挂入n挡滑行。

4. 行驶结束熄火挂入p挡才能抽出钥匙。