损害发动机的不良习惯有许多，以下是其中一些常见的：

1. 长期不更换机油。机油是发动机的“血液”，起到润滑和冷却的作用。长时间不更换机油会导致其变质，失去润滑效果，从而加剧发动机的磨损。

2. 使用劣质汽油。劣质汽油中的杂质和不良成分会堵塞燃油系统，影响发动机性能，甚至导致发动机损坏。

3. 忽视发动机温度过高。发动机长时间在高温下运行会加速其老化，严重时甚至会导致发动机损坏。因此，要定期检查冷却液并及时补充。

4. 不匹配的挡位与车速。长时间高速低挡或低速高挡行驶都会增加发动机的负荷，加速其磨损。要根据车速选择合适的挡位。

5. 下车不关空调。不关空调直接熄火会导致下次启动时发动机负荷增大，长期如此会损伤发动机。

6. 涉水熄火后二次启动。车辆涉水熄火后，如果尝试二次启动，水可能会进入发动机内部，导致发动机严重损坏。

7. 不按要求更换正时皮带。正时皮带是发动机配气系统的重要组成部分，如果不按要求更换，可能会导致皮带断裂，进而损坏发动机。

8. 水箱“开锅”时加冷水。水箱“开锅”时加冷水会导致发动机缸盖因骤冷而开裂，正确的做法是停车后让发动机怠速散热，再缓慢加入冷却水。

9. 忽视仪表盘警告。仪表盘上的水温表、机油压力表等是发动机状态的直接反映，忽视这些警告可能会导致发动机严重损坏。

10. 冷启动时不预热。冷启动时预热可以帮助发动机各部件达到适宜的工作温度，减少磨损。如果不预热直接行驶，会加速发动机的磨损。

为了保护发动机，车主应定期检查和更换机油、冷却液等，避免使用劣质汽油，注意挡位与车速的匹配，以及养成良好的驾驶习惯。