如果您需要将冀F车牌更换为冀X车牌，可以按照以下流程进行操作：

首先，您需要前往当地车管所办理更换手续。在办理时，需要提供车辆的相关证件，包括行驶证、车辆购置税完税证明、交强险保单等。同时，您需要缴纳更换所需的费用，不同地区的收费标准可能不同，建议您前往当地车管所咨询。在办理更换手续时，您需要填写申请表格并提供个人身份证明材料。此外，您还需要提交车辆照片和车牌照片，并确认车辆和车牌符合规定。如果您选择直接卖掉原车牌，需要将车辆交回车管所，办理车辆注销手续，并取得注销证明和报废车辆回收证明，然后再用身份证去车管所办理转出。如果您选择保留原车牌，需要在办理转移登记手续后，在号牌有效期内，到车管所领取号牌。具体流程可能因当地规定而有所不同，建议您前往当地车管所咨询并办理相关手续。

需要注意的是，如果您想在雄安新区申请冀X牌照，您需要满足一定的条件。具体来说，您需要是雄安新区户籍人口、持雄才卡的引进人才、北京非首都功能疏解单位及配套服务单位在雄安新区工作人员、持有雄安新区核发的有效居住证，且连续1年以上在雄安新区缴纳职工养老保险或职工医疗保险的非雄安新区户籍人员。此外，“冀X”牌照适用范围为河北雄安新区党政机关、企事业单位、社会团体及其他组织和个人。目前，雄安新区机动车保有量为30万辆，新区设立前，当地单位和个人的“冀F”“冀J”机动车牌照可以自愿变更为“冀X”，但车辆应满足国五以上排放标准，或者为新能源车辆。一人名下只能变更持有一辆非新能源车辆牌照。新区暂不受理摩托车登记上牌业务。如果您需要了解更多关于车辆登记上牌的信息，可以向公安交管部门咨询。同时，雄安新区还推出了线上预约平台，各类群体可在线上平台提前了解办理相关业务所需材料，提前预约后到指定地点办理即可。