驾驶多久休息一次,这个问题的答案取决于车况和驾驶者。对于小型私家车,在高速正常速度行驶下(正常速度视情况而定),白天建议每3-4个小时休息一次,专业跑长途的4个小时,晚上每2个小时休息一次,专业跑长途的2-3个小时。需要注意的是,根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定,驾驶机动车连续驾驶超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟是被禁止的。此外,疲劳驾驶容易引发交通事故,因为驾驶人在长时间连续行车后,会出现生理机能和心理机能的失调,从而导致驾驶技能下降的现象。睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易缺乏内源氧而出现疲劳。因此,为了保证行车安全,建议驾驶者在行车过程中注意休息,避免疲劳驾驶。